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john840228
正在
14 years ago
我現在儘量不吃晚餐 頂多吃水果
不知有沒有效
latest #9
Anna
說
14 years ago
你在減肥唷!加油!多吃水果有幫助排便便!
嘎嘎桔桔
說
14 years ago
加油餒~
花麻~
說
14 years ago
但水果也要選比較少糖分的水果吃~還有記得要多喝水 一天說少罐個2千c.c
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嘎嘎桔桔
說
14 years ago
a8351130
: 對對對 喝水很重要 要不然會沒效~
花麻~
說
14 years ago
嗯嗯 而且吃飯前 可以先喝一大碗湯 讓胃的空間縮小 這樣飯吃一點就會飽了 XDD
嘎嘎桔桔
說
14 years ago
黑阿黑阿^^
Anna
說
14 years ago
原來你們都在減肥呵!!運動也很有效喔!
花麻~
說
14 years ago
a3458215
: 哈~妳沒看我在學校幾乎都是先喝湯嘛? 呵呵(竊笑...)
john840228
說
14 years ago
謝謝你們的寶貴建議 我會加油的
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