你快找到跑10000m 的方式了!

真的!!!

記得~千萬不要一週不跑步~不然重新啟動的那第一個5分鐘會很辛苦~

運動需要的是毅力.你很棒!!

如果真的跑到10000M....那我就去海陸!!

線自的網路很發達.有的時候謙虛一點.網路我猜也是有情治單位的>"<會不會有啊?

不一定10000的就是海陸~我只是一個小小的聯勤警衛兵也有機會一次跑10000m.....

算了....我還是乖乖跑3000吧~

呵呵~繼續加油哦!

對~加油吧!!!