(抄抄抄~

= =

很多東西都不能吃，如果要徹底實行的話

不要再說了

包括水餃，潤餅，冬粉，米粉，都不行，饅頭包子麵包也是

要徹底的話……對你們來講會很難

= =就跟你說不要再說了 妳再說下去她就真的什麼都不吃了

意志力很重要…………

難喔你們

哈！減肥是女人一生的志業！！

= =靠 又不胖減三小?

冬粉也不行喔?!!他低熱量ㄝ!!!

新聞有講過，不胖的人說要減肥，都是腦袋發育不完全造成認知上出問題

就跟自我感覺良好是一樣的道理

紅可以不用減，但可以朝控制體重為主

她認知失調拉 一直說自己胖要減肥~我都沒在減了 她減個屁蛋~哈哈

所以發育不完全==

控制就好，八點開始禁食，連水果也不行

我這樣減五公斤了，ㄧ星期

= =瘋子

我告訴你 不管什麼方法 一星期只要超過兩公斤就是不對的方法 而且非常容易複胖

一個星期五公斤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

妳休想

妳可能是一星期增胖五公斤吧

我知道，可能是我月經沒來的積血，我是開始吃中藥

那我應該也是滿肚子積血吧 所以肚子才這麼大~哈

小腹就消了，前陣子漲很大超像懷孕

我還有運動拉，我有空都去跑八百

每天的仰臥起座

飲食控制真的很難！！我還在適應

看我的成果吧，有用你再試==

運動運動~~張小乃快點加入運動行列~~

且有可能星期天暈車大吐也有差！！

沒心情