灵里更新－爱神，爱人，爱自己。 爱神－每日思想神的话语和教训，读经和祷告。 爱人－爱神就等同爱人，原谅犯你的人，也爱你的敌人。 爱自己－就是不过犯，不做对不起神的事，不嫉恨别人，不使心堕落。