加油加油

我第一天就領教到沒力氣運動的苦果，所以今天就去來了客【麥當勞早餐】開啟海泳的序幕 背景那個人好熟悉呀

ㄎㄎ 適量的吃點健康食物ok的~

加油~~~加油~~

煮燕麥粥來吃啊，可以吃得超飽的

加油~

謝謝各位，我這二天運動也體驗了吃太少的痛苦，飲食要修正了!!

fenyuan77: 我第一天就體驗到了

粉圓加油也~慢慢適應減重食譜囉

這個夏天，男生都開始減重了，女生呢？

其實我也在減，但自制力不夠成效不彰，所以才沒出聲...

偶素還有一點烙~還要減嗎?

夏天熱，有時食慾比較不好，比較好減重，冬天很容易就餓啦!!