老師，睡前用點薰衣草香的東西讓自己放鬆，或是放純檜木香的東西讓自己休息。睡前的緩和操也很入眠喔。 重點是要讓自己進入放鬆狀態...

我也是 昨天本想去練舞 結果半路下大雨 鞋子褲子都濕掉 = =