變成螺旋狀嗎?!

不要過量了!!慢慢增加 還有暖身和運動完的拉筋都不能少 就比較不會那麼酸

阿次說 看我們會酸他就很爽 太囂張了

shiang0125: 不是喔,是軟腳的意思

princessCJ: 太得意了

kent21: 好辣.......阿不試試看怎麼知道怎樣是過量, 嗯哈哈

過量就是腳變得跟我一樣粗的時候

然後再穿望仔裝!

望仔裝很挺 不用練就可以很像了