只聽過早上吃地瓜排毒 吃香蕉??

早上只吃香蕉跟喝水 最近有本書出的 想說試試看 而且早上吃香蕉跟地瓜比起來比較好處理哈哈

香蕉也是排毒嗎?

防止便秘 對身體也不錯 排毒我就不確定囉

了解

還好我沒便秘的困擾 XD

ㄆㄆ 可是消化會比較好啦

嗯 比較不會漲氣吼

不過我現在早餐都只喝牛奶或豆漿

那也很不錯阿 牛奶好像少喝比較好 豆漿是都ok

可是只喝那個會飽嗎??

上班日才這樣 九點半才進公司

十二點吃午餐 所以早餐這樣就夠了

像我最近剛開始吃香蕉 有時都還會覺得有點餓 哈哈

你幾點吃早餐啊?

七點左右

噗 那的確會餓

而且其實香蕉熱量很高

恩阿 不過我也有比較少吃肉

嗯嗯 不過早中餐還好啦

ㄏㄏ

希望有效

有滴

哈哈