昨天跑完有做伸展嗎???

langhans927: (我踹)

langhans927: 哈哈 就是剛剛找過才開始很痛

photobick: 有！伸展很久

shutup1022: ........那就奇怪了.......難道有姿勢不良??

應該是太嫩 我想

shutup1022: 沒有這種因素啦!!

photobick: 姿勢有可能不良，七月中要去請教練幫我看姿勢，要來買雙慢跑鞋

langhans927: 你例外!!(成天就會睡懶覺 )

photobick: 教練是昨天練游泳太累了！ 他進步很多，你也快練游泳吧

shutup1022: 哈哈.......(中槍!! )

正常的..從來沒有在跑步的.會痛是正常的.目前就先休息至完全恢復後再跑吧

photobick: 睡覺=充分休息,恢復的會更快

kiko1978: 886483: OK 我會好好休息的