Bearcat
問
有人 有 法特雷克 超補償原理 YO YO TEST 的名詞解釋 >< 我會很感謝他的
林阿傑
說
超補償原理:在適當強度的運動刺激下...產生了運動壓力的適應.進而提升運動的能力
Bearcat
說
証傑我最愛你了
林阿傑
說
只有這時候才會說這種狗腿話XD
Bearcat
說
......算了 我要公佈你在一中跟我牽手的事情了 証傑跟我牽手阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~還有 YO YO TEST 呢大哥還有複合式訓練 拜託><
林阿傑
說
複合式訓練:結合重量訓練及增強是訓練.用以增進動態運動選手體能的訓練方法
林阿傑
說
YOYO:間歇性耐力測驗.25公尺5公尺緩衝..當聽到聲音時跑去...得跟隨著節奏...時間會越來越快...