我有一個不錯的方法 妳站在牆壁整個人完全背部靠住牆壁不要穿鞋子站比直一次十分鐘(腰會很酸)很有效

聽說這個方法對減肥也很有效，謝謝～

你到底何時會在台灣阿阿阿阿阿?

我已經在台北啦，你還在儉樸生活計畫進行式嗎？要來約吃飯？