你荒廢太久了啦.....

langhans927: 太謙虛的人會令人討厭..... s726.photobucket.com/alb...

唔...= =?

會嗎...= =?

少來了...昨天臀大肌是有一點..所以昨天中止訓練墮落了..但後大腿是還好..應該是我動作上有偷懶的關係..Orz

昨天還走了一大堆路和樓梯，貼了句皮藥膏，檸檬揮之不去。

有這麼嚴重嗎~~我怎麼一點感覺都沒有

langhans927: 跟阿哲去九份走走..難得他們北上~