上圖是洋蔥牛小排跟韮菜炒蛋

照例我的迷你便當也要入鏡一下

今天做的則是蒜片煎牛小排、香料杏鮑菇、水煮花椰菜

牛小排因為明天還要微波加熱，所以先煎個5分熟，加熱之後應該可以七八分熟剛剛好（吧）....

話說那義式香料杏鮑菇是受到今天中午去西班牙餐廳吃了一道很好吃的tapas的啟發，那道tapas是蒜末橄欖油炒野菇佐香脆麵包～熱燙帶著濃郁蒜香的橄欖油跟野菇淋在麵包片上超好吃的！！

但因為我還沒時間作橄欖油的功課還沒添購橄欖油，所以就默默省略，變成蒜末跟義大利香料炒杏鮑菇了

明天的便當～

報告完畢～睡覺去～

牛排的熟度真漂亮，香料炒杏鮑菇也很棒！！

牛小排+海鹽 超好吃 (肥死)