最近不曉得怎麼搞的,對於自己的情緒總是無法掌控,總是會失去理性態度,因該說是對於家裡的大小是無法處理,像是總是為了家裡的人去回收,他們出去玩,而不自覺得亂發脾氣.有人跟我有相同的困擾嗎？如果,有的話,請教教我當下該如何處理這樣的問題?