話說 最近對卡路里特別在意 所以吃的時候都會算看看 然後我家買了大芋頭波羅當早餐 帳面上看他熱量寫 1份 352.8大卡 (本包裝含2.7份)

結論這餐吃下肚就已經 952.56大卡.. 吃兩個一定超過一般人的基礎代謝量(煙)

麵包真的是減肥殺手.. 大家想減肥還是少吃吧... 通常女生的基礎代謝1200-1400左右 男生1600-1800

所以女生吃了剛的麵包再加杯珍奶 = 952 + 393 = 1345 一餐吃下整天需要的基代了 其他多吃的熱量 如果不運動的話剛好都拿來轉換成肉...

來騎單車吧!單日破百KM一次就能減3KG喔!

chironliao: 小的沒那麼拼啦XD 如果三公斤減下去我就要完結篇了耶...

加油 加油

因為麵包就是“胖“（台語）...呼...

有道理耶!

julia_juliA: 沒錯~ 減肥的要少吃!!

nancy_99: 所以"胖" 是古人的智慧嗎XD