現在作息正常了，少吃不就好了~~

我從上班後都只有吃一餐ㄋ.都是餓到晚上下班才吃~~

這樣不行啦，餓到才吃不會瘦，要定十吃，吃少一點，還要運動...

沒辦法阿~在公司我是被放逐的小孩.他ㄇ在吃飯我還在外面忙等忙好了早就過中午吃飯時間了.運動我每天都要再公司走上5~6小時夠了ㄅ~~

帶番茄去吃..切好放保鮮盒裡...要注意自己身體

減重最高原則就是少吃多動，不能不吃，尤其年紀大了要多補充可以增加新陳代謝的食物，但也要看看自己的健康狀況允不允許

你們怎都沒出門阿

台北下大雨

哈哈~乘乘摔下床阿

是啊..我媽說早上佳冬也大雨

布袋也是阿~下到中午就沒下了.

姐.你下星期有要回家ㄇ

所以下午換我們了

明天又要開始受苦阿=.=

沒有