好耶 水煎包我也好愛..

Rachelhsu3: 你真賢慧

在療傷,用麵點^^

Rachelhsu3: 療傷?? 怎麼了呢??

之前是腳傷後來是焦慮症,揉麵,可以讓我的心情愉快喔

Rachelhsu3: 是喔 原來你有焦慮症 希望你的焦慮症能改善 多做些有興趣的事是對的 加油唷..

祇要一上班,就不好,所以才待在家裡,現在吃得好,睡得好...

Rachelhsu3: 恩恩 身體比較重要 你做對了

Rachelhsu3: 請問一下焦慮症的症狀是怎樣,我覺得我快要被我那一家子搞得快崩潰了

謝謝,我還是想重回職場,祇是不會再侷限在原來的工作性質上,或許,這是上天告訴我,不要急,一步一步來

會呼吸困難,感覺自己快死了,腦筋一片空白,全身發麻

Rachelhsu3: 是喔 好嚴重唷 目前有在吃藥看醫生嗎?

那我應該還不是,只是有時真得會很暴燥,有時又會超沮喪的

嗯,這還不是

但要小心,找一件可以讓自在煩燥或沮喪時做的事

看書吧

我那時除了焦慮還有憂慮,什麼事都不想做,包括吃飯,看電視,上網,看書,出門,都不想,祇是坐在床上,於是恐慌時常發作,最嚴重時約兩小時一次,吃鎮定劑也沒用

Rachelhsu3: 天啊 好嚴重唷 那...妳老公每天都去上班吧? 無能常陪你? 這樣也很危險呢><

強迫自己到最愛的圖書館,不到兩小時就開始喘

就是呀,還有有位朋友在當保姆,每天一大早叫我坐公車到她家,第一次去她家時,用外套矇著臉,邊哭邊發抖

Rachelhsu3: 啊 為何邊哭邊發抖??

還好,這位朋友,我一直很感激她,到現在還每星期去她家一次

Rachelhsu3: 是發作嚕?

沒錯

妳朋友真好 也怕你出事吧

祇要是密閉式空間,包括家裡,捷運,公車都會發作,所以當時很想死,但...我過來了,雖然還不能上班,但可以正常的生活

Rachelhsu3: 唉 真為你感到憂心呢 妳老公對這件事的看法呢? 有常帶妳出去走走嗎?

加油,雨過天晴了,會慢慢好起來的

那位朋友給了我一個電話,是曾經進出醫院好幾次,自殺過兩三次,吃安眠藥三到四顆沒效的人,她生病了兩年,最後靠意志力戒了藥,我和她通過電話後,告訴自己,連她都可以好,我應該也可以

已經戒藥一年三個月了^^

我很開心能分享我的經驗,因為,當時若不是她分享她的經驗...或許還在沈淪

老公有時反而讓我更焦慮...,所以,自己很重要喔,記得,每一天,都要送微笑給自己

Rachelhsu3: 真的耶 有這樣同情況的好友分享好棒唷 意志力真的很重要 真心希望妳越來越好 加油唷

Rachelhsu3: 有不開心的時候就上噗 會有噗友跟你聊聊 心情會好些唷 不要自己悶著了

沒錯,就像現在喔,呵呵

對呀,噗友雖然要熟不熟的,但支持的心卻是如同朋友一般的

因為沒負擔,不用約時間,想說啥就說啥,也可以罵罵另一伴,真好,噗友萬歲

做水煎包去囉,謝謝妳們,微笑ing

go go go

Rachelhsu3: 你好可愛 還說可以罵一罵另一伴

Rachelhsu3: 也祝你今天愉快唷..