520真是個好日子！！這麻多優秀的人在這天誕生

jay76: 你好久沒出現ㄌㄝ

對啊~小杰最近好嗎?

好想妳喔~~~~~~~~~

jay76: 好久不見妳

jay76: 謝謝

sillyoceane: 小杰最近努力調養身體中，晚上很少開電腦上線..所以不好意思都沒空上來看噗

jay76: 你是對的! 身體顧好比較重要

jay76: 加油喔~一起去玩

fenping: 謝謝~因為我現在睡眠有很大的問題，所以我想讓腦袋休息一下不要看太多資訊

sillyoceane: 好呀~只要是讓身心放鬆的活動，我會參加的~哈

jay76: 淺眠嗎?

怎麼會這樣 好可憐喔

wan26: mandyt26: 想你們喔~

sillyoceane: 淺眠跟睡不著都有...我笑著跟同事說，我每天睡不足六小時，我會早死

fenping: 唉...很難體會吧 羨慕你呀！

jay76: 去運動!把自己搞得很累就可以睡著了~真的!這是我的經驗

jay76: 真的~目前我很難體會! 你還是把身體調養好吧

sillyoceane: 我現在幾乎每天運動，跑步至少都半小時...應該夠累了吧..但就是沒辦法好好入睡，昨天練舞很累，回到家已經十一點..但昨晚一點都不好睡

jay76: 有時太累也會睡不著~所以~~~要斟酌~~真的很麻煩!通常我都會轉電視!不過這樣越睡不著~靜下來看書也是好方法

jay76: 我最近也睡不好，你的苦我深有所感

jay76: 我的睡眠也有很大問題，睡有足但睡的很累，昨天振興醫院有派人來我家幫我測睡眠氧濃度什麼的，全身貼滿心電圖的線和背一個大大的移動式幫浦，測出來之後才能對症下藥，我苦惱很久很久了

wiimela: 貴婦唷~~醫院還到府服務唷

這個要花錢好嗎？其實也可以到醫院，只是住院也是要花錢，我是付了很貴金錢的婦人，我的確是貴婦啦

wiimela:

wiimela: 可是住院可申請保險,這個到府服務可以嗎?

啊~原來睡眠品質不好是有專門的看診是嗎?

小杰~真的好久沒有看到妳了!

Millie: 妳都沒出來跟我見一下~害我很想妳喔

wiimela: 我以為你很好睡耶！！原來也是有問題的...派人到你家測，那這個費用怎麼算呀？

我最近個人的體驗是，如果睡前貪吃，就很容易睡不好。

jay76: Millie: 現在針對睡眠障礙有門診呀不過大多是胸腔內科及耳鼻喉醫師在看診~不過我覺得你們兩的問題應該不是這方面的

長庚醫院睡眠中心

陳濘宏 主任在我們家有出睡眠的書。歡迎和我買...

mandyt26: 打對折嗎

fenping: 我是腦神經問題~哈

mandyt26: 如果我睡眠問題再不改善就跟你買~感溫

xstree: 我睡前都不會吃東西的，所以我的睡眠問題不在此

買了就會改善?! 那醫生不是不用混了

jay76: 其實~~~我知道原因

sillyoceane: 書中應該是有教人檢視自己各方面的狀況

sillyoceane: 你變醫生啦？！哈~別亂診斷喔

jay76: 妳怕啦

sillyoceane: 我不能隨便聽信蒙古大夫的話呀~這樣只會延誤病情

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