我ㄉ身體有夠僵硬ㄉ 連膝關節都硬ㄋ!還好喔~不是去練瑜珈~

一星期可以自由上五堂課 三個月交一次費用~已經一個月我才上六堂~我要加油ㄋ!不能再找藉口偷懶ㄌ~

到現在只學會暖身操 一首曲子都跳不出來~但去留留汗聽聽歌也不錯ㄋ!

不急，慢慢來。這是運動，千萬別勉強自己做做不到的動作。受傷了反而得不償失。

我自從跳韻律舞運動之後體力變好,抵抗力增強...初期實在是好累,幾次後就習慣尤其是在運動大量排汗之後好舒服．．．

很好唷! 踏出一步，你的世界會開始不同了喔! 生活的充實與否，全然由自己去創造，加油

我跳過一陣子，運動後，精神更好

好棒唷～～真的很好唷！！加油～～～

mcl211: 就是呀!裡面ㄉ人還叫我去拉筋咧~我能跳得出來就很好囉!

coco_h:

liu999: 我也是這樣想ㄝ~所以一直提醒自己要持之以恆ㄋ!而且大量排汗之後食慾也少 也不會愛亂想ㄋ!

TheresaLin: 妳也要一起動喔!瑜珈和健走都行呀!

snowyangel_1029: 謝謝你ㄉ打氣唷!我也要和妳一樣充實才行ㄋ!~記住ㄌ~

Anne8886: 我有再加油ㄋ!~

andyo179: