為什麼?.就算是在減重也能吃東西呀?...

就不能吃自己想吃的呀

Sunny0176: 唉.那真的很痛苦耶...

我也在減重...

不過.我是用另類方式減重..嘻..

你呢.是吃什麼樣的減重食譜呢?

就晚上吃能吃蛋白質的東西和燙青菜

是喔.原來是這一種呀...我朋友是流行用7-11的食物來減重啦...那我個人是採多吃多睡法減重.所以.照吃不誤..XD

多吃多睡也可以減重唷～

是呀.至少我是成功的...

三個星期瘦三公斤.

中間只有控制了零食沒吃.

其他的三餐狂吃.然後.每天睡飽八小時.

如果.我再把三餐少一點的話.那可能就不只3公斤囉..嘻..不過.我是選擇大吃就對了..XD

好好唷。感覺比較輕鬆，但我之前也是多吃多睡結果反而變胖，所以才換現在這種

其實呀.每個人的身體都不同.所以呢.適用的減重方式也不同.

我是不知道你多高多重..我在減重前是160公分62公斤.是超重了.現在是59快58..

我瘦到56就可以了...

因為看起來就剛剛好..呵..

我跟你一樣重。但我不高就是了

嗯.那你會算BMI值嗎?

我少說要４５才算標準體重

＞＿＜

如果你的BMI值標準,身材也有曲線的話.其實不需要拘泥在公斤數的...

我ＭＢＩ值超出標準非常多

Sunny0176: 你只有145公分高嗎?

沒有啦

我覺得要４５才算標準體重

哈哈哈..我貼個網址給你.你有空算一下.說不定.你根本就很標準哪. 體重相關資料

它說我很重唷要＞＿＜

呵..

那好.那你要參考別的減重方式嗎..嘻

對呀。。謝謝你唷

那.我把我朋友在吃的7-11減重餐貼上來給你好了.. 7-11減重法

先說喔.這種方法蠻沒人性的.不過.朋友說撐過第四天.胃就會變小了..不知道有沒有效哪..

恩～謝謝唷

她也有其他的減重方法.你也可以參考看看囉..

不然.再減不下來.就得去吃坊間的減重健康食品了..不過.不建議啦.因為.很貴...XD

壓力也是變胖的原因之一喔.所以記得心情要放輕鬆喲...加油...你這麼有心.一定會成功的...

s726.photobucket.com/alb...

我也是參一角的人物~ CCC...大家加油啦