啊…打錯了，是**動**起來才對。

誰呢?

你可當教練了吧？很專業啊

yi_1970: 爬樓梯到3樓就會軟腳又上氣不接下氣的人就是了

LuLumi: 不敢當呀，那是網路上的專家分享的，阿督仔用英文寫，我只是把它轉過來分享，我只是愛運動而已