我也每天都淺眠

我也有點淺眠

基本上我也快變成這樣了

樸! 我是淺眠到 一點點聲音就醒了, 整晚都在做夢 , 跟看電影一樣

這真的很慘... 我也有過這種經驗

你可能需要在床上做運動

josephwu0628: 那後來你怎麼解決?

felicia520: 什麼運動

誰可以把我打昏 我晚上想睡著

ebtjack: 你問小王子~我不太清楚

(趕快推卸責任)

ebtjack: 很少這樣子 但是我知道這樣真的很累

ebtjack: 想辦法營造良好的睡眠環境吧

去拿點助眠劑吧！一覺到天明

felicia520: 在這給我亂放話...ㄏㄚˊ

ebtjack: 我大學常這樣耶...建議妳多去郊外走走讓自己舒展舒展回家就會很好睡的

我只是說睡前運動一下比較好睡= =a醫生都馬有講

felicia520: 並不會比較好睡...

felicia520: 運動完反而比較亢奮

嗯啊！反而吃飽飽喝點熱的比較容易有睡意

當然不是運動完直接睡啦

心跳那麼快誰睡得著

喝點小酒 應該也有幫助 我昨天就喝了 XD

kissbear: 郊外要假日才能去吧 , 原來你大學也會喔 , 那你怎麼解決的 ?

josephwu0628: 喝酒好像不好....柳了會麻痺

soven: 助眠劑是啥押

felicia520: 有人也說運動不錯耶 但不要太激烈...不然就會很亢奮

去失眠門診拿啊！幫助睡眠的藥，連夢都不會作

ebtjack: 小王子剛認識我的時候常聽他說失眠很嚴重,我也是,但他很俗辣一直要我去看醫生自己卻不去

felicia520: 因為 kissbear 那時候就在想著妳啊 當然會失眠啊

josephwu0628: 真的嗎

真開心

結論是 kissbear 到底怎麼好的啦

ebtjack: 可能是後來上研究所了吧~沒什麼憂慮