落枕了嗎? 多保重呀 ~

guestking: 沒有...不過我猜是長期拱著肩膀(習慣動作)

chickmelon: 那就可能需要偶爾輕輕轉動脖子, 運動緩和一下 ~

如身邊沒其他工具 可以推薦"吹風機"的

熱療法.... 吹他個20分鐘 立即見效..在擦點酸痛藥膏 ...= =如果可以忍痛的話= =

我有幫你按摩耶 ......