所以古人產後都用黑芝麻油料理補身體....

我也常吃麻油炒蛋，不過喝牛奶反而會造成骨質流失。還好我很久沒喝牛奶了。

其實35歲以前喝牛奶還好, 人體吸收鈣質的能力還不錯, 35歲以後吸收速度就會快速滑落, 這時候流失的效果就會跑出來了.

即使如此牛奶也不是人人能喝, 像我體質濕喝鮮奶必拉, 牛奶也是濕, 水+水....=大水....拉肚子....XD