胸部也是

angelabbs: 喜歡 我的胸部兩周就小了六公分耶

加上原本就沒啥上圍

幹

妳們人很不好耶

我沒有不吃東西阿

我現在再用賀寶芙阿

但是我現在甄得寧願挨餓都不想吃賀寶芙

但是也不想挨餓 所以就胖死

你也瘦太快了 是晚餐用代餐嗎

健康食品 減肥 增胖 運動補充營養

早晚喝賀寶芙~只有中午吃正餐

YiDe: 除非你吃了正餐又吃賀寶福

啊你不就要去COSTCO買蛋白來喝了

賀寶福很貴唷

而且賀寶芙喝久了令人害怕><

它是減肥用的代餐啊

你吃那個要幹嘛= =

那個喝起來不像奶昔而是冷泡奶粉

但是巧克力和草莓口味得好一點

我覺得香草最好喝耶

我都會加一些無糖蒟蒻或是西米露在奶昔裡面阿 增加口感 其實還不錯耶

wow

maybe i should try it, ha

我都喝香草的阿 但是還是冷泡奶粉

為什麼莉森有喝]

以前有喝過阿

是唷 你又不胖 幹嬤喝

angelabbs: 我想你都日行一善 我現在是豚阿 是豚 你才是真的幹嘛減吧

cmyusheng: 你如果是豚 我就是象了

當你們在講這些的時候到底都把我放在哪裡??? 有想過我的感受嗎??? 唉

我們哪會這樣啊

想要瘦基本上代謝正常比較重要!早上早起吃早餐,中午再吃可以幫助燃燒脂肪!晚上吃莎拉!自然會瘦!p.s增加肌肉可以幫助基礎代謝

基礎代謝每個人不一,加洲或其它健身房,都會幫你測基礎代謝(不運動,身體自己消費卡路里)若你攝取的卡路里低於總代謝(基礎代+運動)一定會瘦　

那你怎麼都沒瘦

因為我都會跟YUMI吃消夜

哈

不過肌肉是長了不少

怎麼消的阿??教我!!!!

不吃不喝

吃喝寶福就銷了哈