雖然也沒讓自己餓到...但就是無法讓自己吃得很盡興

果然減肥會讓人變憂鬱

yuyumi0710: 控制飲食真的狠辛苦~

其實也沒控制到哪裡...就少吃宵夜和飲料~~~就已經夠讓我發狂了

不過換個角度想 宵夜可以戒掉的話對身體是很不錯的 雖然我一直戒不掉

不過頻率從everyday變成someday了

yuyumi0710: 其實少吃宵夜跟飲料就很多啦 而且這是好習慣阿 也不是不能吃宵夜 不過吃的東西最好清淡或者是水果類就好

yuyumi0710: 沒錯，我以過來人的身份對大家說，減肥真的會變憂鬱，那種想吃不能吃的痛苦，只有減過肥人的人懂低...

yangchin: 不過要減肥不能只靠少吃 還要有充分的有氧運動 才減的健康

運動是最後兩周的終極辦法啦

話說要不是因為公司減重比賽...怕拖累其他同事...不然早就豁出去了

yuyumi0710: 最辛苦的是運動過後很想吃東西的慾望

yuyumi0710: 減重比賽..........真無言

減一公斤 1000元嗎??

yuyumi0710: 減重比賽實在是有夠無言的 = = 這種事情是自己想做才做得久的 Orz 比賽完大概就等著看一堆人復胖 = =" 運動短時間不會有太大的效果..至少跟控制飲食比起來小很多

運動一開始說不定還會增加重量 因為肌肉會變得比較結實

我不愛跑步...不過有目標去練跑還不錯

之前的ING...現在的PUMA!!! YA

本來想說趁公司減重來逼自己減肥...沒想到跟去年一樣!!! 意志力薄弱呀

yuyumi0710: 學姊不見得要跑步阿 只要是有氧的就可以 應該有不少選擇吧

yuyumi0710: Yumi你下禮拜三可以來三重商工打籃球 ╮(╯_╰)╭

我只喜歡"看籃球"...

話說我愛瑜珈和跳舞...這算是有在運動吧

當然算阿~

加油..努力回到地球

你欠我兩巴掌~~~