愛你自己的不完美～～～

怎麼愛?

就接受它～～～不要對它下判斷

怎麻了

starhead: 所以是繼續讓它這樣下去?

niaoo: 我不喜歡我的反應

當你能不批判自己的時候，你就自然不會批判別人了。

不用"我不應該....."來審視自己，而是用"我現在正在.....，而我這麼想的原因是....."來觀察自己

所以就是...我現在正在跟人家計較 而我這麼想的原因是我覺得對方應該尊重我 我的反射動作就是他不尊重我的情緒起來ㄌ

所以接下來可以繼續想，為什麼你必須要別人尊重你呢？是因為希望自我價值獲得肯定嗎？我的自我價值需要經由別人的行為認同才能證實嗎？

大致的脈絡是這樣啦～～

恩~ 要常練習

恩恩～～～一定要練習的呀～