不會。

要不要用漸進式的啊？

你以前在海軍陸戰隊沒有這樣操過嗎?

以前都被操過一次240下

印象中有一次從山上跑到山下,然後做伏地挺身240下,然後打完籃球後在跑回山上部隊吃晚餐,吃完後打掃,然後洗澡,念書,然後晚點名,再操一次伏地挺身80下,開合跳100下,然後晚點名,就寢.....