耶，我最近也有這樣的體會喔

後來我才發現,自己不自覺吃那麼多東西是在發洩情緒或吞忍情緒.

很棒的 "看見"

我是從腸胃型感冒之後，身體會自己選擇要吃的，就算是吃零食也可以適可而止

還有另一個原因，我想也是原因之一，是我上的課，讓我看見情緒 分享在這裡 rebecca-travel.blogspot....

妳的分享真的很棒耶!能夠真實地看見自己,是愛自己的一小步,都要多愛自己喔~

Vivian 謝謝妳~~，我需要很多的鼓勵，謝謝每個鼓勵我的朋友們都告訴我同樣的訊息 "愛自己"，我想這是內我給我的話啊~

大家都要好好的愛自己喔~~

我最近還發現，我會**吞下別人的情緒**，所以現在要學著放下放下