{一直破戒的健康噗}周末總是破戒大吃 怎麼辦呢??已經開始運動習慣好一陣子了 大約是兩個月 體重其實上上下下 沒有怎麼少 不過身形是有雕塑到 是因為破戒所以沒有效果嗎??好煩喔......最近想用過六點不吃東西來做一個急就章 可行嗎??