好像老太婆~~動作不能太大

怎會這樣??

可能今天整理太多蛤仔了吧

那真的很累~做完最好做個伸展操囉!

若一直痛下去就去找醫生看一下ㄅ~女生要顧好自己的身體~

可以練仰臥起坐~增加腰力唷=ˇ=

againfish: 我有洗spa機有比較好~~

6tingh6david: 這樣只會更痛吧!!6tin@6tin

還是好好去給中醫推拿舒緩一下比較好,年輕時都好很快,但都會累積到年紀大一點後一起爆發..這素我的親身經驗~~~

tommychen1970: 恩~~感謝~~我會去看滴