Tsaiyi瀠瑩
14 years ago
參與健康體適能活動的注意事項 a.認識運動與健康的關係。 b.選擇適合自己的運動。 c.訂定合適的運動處方。依據性別、年齡與體能優劣,調整適當的運動時間、運動強度與運動頻率。 d.運動時應注意的事項。服裝、器材與設備、身體的準備、認知上的準備。 e.確實執行計畫。
熟女宅急便
14 years ago
:-))
哈大夫
14 years ago
(rofl)
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