穿著三支雨傘標的碩恩分享健身後記得攝取蛋白質喔!!!!例如：餅乾沾點花生醬、優格這樣的小東西 - #3wxzod - Plurk

穿著三支雨傘標的碩恩分享

14 years ago

健身後記得攝取蛋白質喔!!!!例如：餅乾沾點花生醬、優格這樣的小東西

14 years ago

會長高嗎?

14 years ago

那吃金沙可以嗎?

穿著三支雨傘標的碩恩說

14 years ago

小心副胖喔

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14 years ago

我又不是你

14 years ago

ㄜ...吃肉比較快長肌肉,因為有動物性蛋白質~但是別吃太油的部份~因為動物性脂肪也很多~

不來了鼻特說

14 years ago

是喔

穿著三支雨傘標的碩恩說

14 years ago

那我也來試試看好了