練這會死人的....三思

為什麼阿?

有嘗試過的都覺得肌肉痛到快死了XD

以前有人跟我說運動完全身痛之後還是繼續做,這樣才能練出肌肉來,所以我前一陣子去練跳繩,連續3天以後全身痛到不太能動, 不過肚子卻沒事, 來給它均衡一下好了 XD