日夜顛倒的結果吧

泡個腳吧

我只有顛倒一天:初四

要調回來了，早上起床要到有陽光的地方

晚上睡覺時，要關掉所有的燈，

這樣能調時差

再去打一場麻將 就可以調回來了

我本睡覺就是都關燈的....我失眠是因為想到要開始上班就很不認命啦

不要成為習慣就好，短暫失眠沒問題的