就連過度健康也有事....

養生還真麻煩，什麼都吃就好了咩

darent:

今天受訓，晚上住陽明山，特上線跟妳打招呼的唷。

jacquefool: 阿寄是對的!!

什麼都吃一點，都不要吃太多，這樣最健康

我吃了好幾年的五穀米~家裡也吃五穀米~不過~其實是我想吃~所以家人陪我吃~我家人並不愛吃這種硬邦邦的飯~不過最近買了電子鍋後~感覺煮的不好吃~趁現在把剩下的吃完就不吃了~

kor513: 吃糙米也不錯啊~現在我家都改吃糙米，整個很**順暢**

puici:

奈阿尼 我們家也有人中哩

puici: 糙米我也愛~我是高中的時候吃胚芽米~然後改吃糙米~上大學後吃五穀米~有在考慮降級吃糙米~保存整顆米的營養~

harlae: 陽明山受訓.....我之前也有在那裡受訓過耶....

puici: jacquefool: 不要過量.均衡適當的確很重要.... s726.photobucket.com/alb...

dh_cello: 那阿姨家常吃五穀米嗎??

kor513: 糙米跟胚芽米....口感有差嗎?? 這兩種我是傻傻分不清楚....

糙米會更硬一點...據說啦~我很久沒吃胚芽米了~不是很肯定~

kor513: 那樣子有差別嗎??

五穀米我媽都是習慣打成米漿,當作早餐喝....再加一個菜包或饅頭,飽足感就滿夠的...

糙米跟胚芽米的差別

darent: 我媽也會耶~不過是吃剩的五穀米~隔天會變的更硬~所以乾脆打成米漿~也蠻好喝的~就不用咬的那麼辛苦~

胚芽米跟糙米看起來都很像....除非有對比,不然真的分不出來.... s726.photobucket.com/alb...

我媽跟婆婆都一直鼓吹常吃哩

dh_cello: 如果家裡真的有那四種人...還是不要照三餐吃或許比較好囉... s726.photobucket.com/alb...

那吃白米不是更好粗!

s726.photobucket.com/alb...

csp200: 比較喜歡煮粥時用白米...飯還是喜歡吃糙米或胚芽米比較香..

過頭踩itsgod.myweb.hinet.net/i...

rklin88: 今天凌晨踩過頭很多唷...是因為照顧小人太累了嗎??

五穀雜糧夯！６種人吃錯更傷身 -- 大驚!!! www.on5.com.tw/fun/image...