你也可以加入我的體脂10%大作戰

復健只看幾斤，跟買豬肉一樣～

豬肉也要分部位的

哈 跟買豬肉一樣XD 不過 到底是要拉輕一底還是要拉身體能承受的最大量最好啊(~) 辛苦了 廖阿呆~

我最近也很認真在騎腳踏車喔！加油加油

從輕拉到體重可承受的最大量，之還在持續以最大量拉到舒服為止...所以瘦點早完事～但冬天＋過年世一切罪惡的開始啊...

不好意思～很多字沒選到...

過年來運動

過年減肥還真是一大挑戰><