Dr_Milker 分享飲用牛奶幫助消化吸收及骨骼硬化 - #3msnsr - Plurk

Dr_Milker 分享

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飲用牛奶幫助消化吸收及骨骼硬化

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牛奶含有18種氨基酸，能補充多種人體必需氨基酸；乳糖有助改變腸道菌相改變，並幫助鈣鎂等二甲離子的吸收，還可幫助腦部發育，提供的營養近乎人體所需求，是鈣質最好的來源。

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