基本上，多休息多休息還是多休息，如果真要說甚麼好方法的話，可以試試 維他命B群，然後還是多休息..

了解...喝蜆精會有用嗎??

要問問懂食療的人，不過以肝本身做排毒的動作來說‧基本上任何奇怪的東西都會增加肝的負擔 (就好像一個想睡覺的人，你用餵他吃好料的方法，要讓他精神恢復一樣)，所以睡眠還是最重要的