克制...轉移注意力

如果來不及ㄋ

先不要說話．．通常說出來的話都不會太好聽

不說話但是態度不好....

．．．這問題太難了＠＠

不好意思...

我也是沒辦法控制情緒的人

如果不說話~但態度不好就請先離開現場~等調適好了再回去現場

因為我是如此練習的!!!不然以前我的脾氣很糟糕!!!

這個方法不錯ㄟ

謝謝你們的建議

我會試試看

小肥貓:那你的朋友有因為這樣不理你嗎

我以前常常傷了很多朋友的心，也很我行我素，一付天下我最大的樣子!總以為朋友都會忍著，像我一樣脾氣過了就算了，直到後來有人真的願意跟我說真話，我才知道那些年來我錯得很大!!

後來我就不斷的努力著，直到現在我才能真正的體會，當初的自己是有多麼的糟糕!!所以自我的情緒管理真的很重要!!

人言所謂的"禍從口出"!!就是說這個!!

最好的方法還是先離開現場,我自己本身講話其實也很帶嗆的,當然也得罪人過~但情緒是對方挑起的,又很難控制的話,就是先不講話,但臉就臭給他看(p.s前提:一定要看是什麼樣的事情)

isabelibra: 真的!!我很認同!!+1

遠離現場冷靜轉換心情設身處地如果你是他

三思而後行, 三思包括:說了我會怎樣, 你會怎樣, 別人會怎樣. 都想過一遍才決定怎麼講. 只是有時候很難每件事要說出口都得這樣. 所以就有"沉默是金"的警語出現...

其實有時候冷靜下來就覺得事情沒有這麼嚴重哩

Basswei:非常謝謝你的建議 我會試著改變

Basswei所言甚是 不說話~若無法保持好態度...就請先離開現場~等調適好了再回去現場

還在學習當中......

jieplurk: ㄟ...妳怎麼也在此出現呢?

mlliu: ㄟ......我也莫名奇妙ㄌㄟ......