外食吃菜很容易鉀攝取不足
吃到足夠的量鈉攝取又過高
如果兩個缺點都沒有，價格又很騙錢的昂貴
昨天忍無可忍直接粗暴的囤積大白菜和高麗菜，放棄種類以量取勝，重點是這兩種耐放好處理，電鍋微波爐都能進行懶人一鍋料理

久違的吃夠蔬菜後，我的水腫開始消了
靠，之前的我好腫