#雲端運動團
［開合跳x8、登山式x8、平板撐x8、抬腿x8、捲腹x8、橋式x8、高抬腿x8、深蹲跳x8、伏地挺身 x8］每組30秒休10秒
原地跑步頻180 30min
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手機跳樓了，所有資料都不見了⋯⋯