計算體脂 ◆ 睡前動次動

²⁰²⁴¹²／ ⁰¹‐⁰²

早： 57.05 ／ 晚： 58.3
食：柿子餅+5、營多麵、芭蕉+2
桂花釀、醃蘿蔔
睡前動動

早： 56.9／ 晚： 58.25
食：麵包、波蜜果菜汁、芭蕉+2
睡前動動

早： 57.3／ 晚： 58.95
食：便當、波蜜果菜汁、芭蕉+4、傳統餅
睡前動動

早： 57.85／ 晚： 58.3
食：麵包、柿子餅+2、芭蕉+2、傳統餅
睡前動動

早： 57.8／ 晚： 59.05
食：三明治+2、地瓜粥(雞肉/豆腐乳/菜心/紅蘿蔔)
蘋果紅茶、豬肉丼、零食、水果、泡麵
睡前動動

早： -／ 晚： 59.35
食：芭蕉、牛奶、雙胞胎+4
睡前動動

早： 58／ 晚： 5
食：
睡前動動