出現異狀的開端大概是在2022年初……？

在我覺得厄運終於結束一切都要好起來的時候，就進入一個職場爆開→家人罹癌→我自己各方面也爆炸的地獄循環馬拉松，都發生在差不多時間點的結果就是整個人超載炸裂了

想了想還是先說個讓我耿耿於懷很久的，是關於進入低潮期之前開的回饋短文活動與當時正在進行中的委託

＞部份委託因評估當時狀況書寫出來的文字可能無法維持以往水準，所以有先向委託人說明原因並重新溝通工期，事實上在意識到工作壓力太大的同時我就已經不再承接新的委託，想先專心完成手上的委託，但沒想到意外接踵而來

整個人大致從「很想寫但擔心在有限時間內發揮不好」→「雖然將工期拉長但還是怎麼寫都寫不好」→「必須承認現在這個狀態就是沒辦法達到自己的標準」，其中有幾篇更是反覆重新書寫N次，結果因為實在無法寫好而挫折不已，但更不能接受交出自己不滿意的成品，因此最後還是決定退款取消委託

＞回饋短文的部份原先預計安排於2022上半年陸續完成，加上多數文章已經寫到一半，所以還是希望可以慢慢寫完，結果還是因為我自己的問題沒辦法確實進行到最後，又因自身情況不佳沒能第一時間主動通知，對此真的感到非常抱歉

後者於前陣子回來使用噗浪後已有陸續私噗說明+另行處理、並再次表示歉意，很感謝幾位的體諒，這邊也會將這些經驗銘記在心TT

這兩年間如果有任何重要通知或私訊沒有得到回覆，是基於我當時幾乎無法接觸SNS的緣故><

雖然每隔一段時間就會想看看自己是不是其實已經沒事了，但每次打開噗浪沒多久就會很焦慮，很快又不得不把社群媒體關掉，就這樣過了好一段時間……（

期間也曾經回過幾次訊息，但更多時候就是像上述這樣的情況，若有因此造成困擾實在非常抱歉

也謝謝有幾位透過不同管道表示關心的讀者和朋友，我現在已經好多了、不知道還會不會看得到這噗但希望你們也都過得很好！！

以下是可能比較雜亂的記事總匯（大概會一口氣說完兩年份的話真的很雜）

總之在人生大起大落落落落的時候，基於我覺得自己的情緒調節能力一直有待加強，想說如果沒辦法散播快樂那好歹負能量能少一點是一點，加上以前經歷過感覺有些類似的時期，就想著那應該過一陣子就會好起來了吧？

沒想到居然就……嗨2025新年快樂（時間感壞掉了救命

整整兩年處於一個字都寫不出來的狀態真的離譜到可怕，雖然我已經忘了上次低潮到底間隔多久寫不出來（我只記得救我出來的是帝二世），但至少上次還是有自己在過生活的印象、也會偶爾發個日常，不像這次就是幾乎與世隔絕

在發覺自己連創作欲都消失的那段期間，不管是接收資訊還是與人相處都降到最低，沒有意願接觸新坑也不再主動關注情報，現實生活也激不起什麼衝動（這什麼喪志老人

一方面知道不能一直這樣頹爛下去，一方面也知道但就是需要一點時間休息，但當這個休息（？）的過程都過了半年一年還在ing根本望不到盡頭的時候，就開始唾棄這樣的自己←會一直忍不住回想自己哪裡沒做好然後情緒很低落，而這種模式還會一直循環超恐怖

這個狀態就這麼一路延續到2024上半年左右，才終於在某天、也完全搞不懂契機是什麼、但就是猛一個寫得出零碎的片段了（當下整個哭出來，也許時間真的是良藥吧

感覺就是有一天發現自己壞掉了但怎麼做都沒辦法修好，又有一天發現自己還有在好好呼吸很厲害ㄟ於是又好了

（當然也不排除是這段期間過得渾渾噩噩又茫然無措，很多事情都模糊不清、細節也記不太清楚才能這樣說ry

只是這階段還沒穩定下來，下半年又碰到職場爆開的意外（為什麼我說又

簡而言之就是眼看著公司在扛過系統全面更新之劫的一年多以來從
合作業務多到爆炸但徵不到新人每天生不如死後來有人相繼離職
→合作唐突結束以後單位每況愈下苟延殘喘了幾個月看似度過最危險的時刻卻在某天臨時告知月底就要收掉的急轉彎

（甚至才剛辭退一個不適任的新人，結果老鳥也要跟著一起再見掰掰，部門主管前一天還剛自掏腰包幫辦公室換完新盆栽超傻眼

反正對於這個突發狀況除了無言還是無言，嚴重懷疑是高層拖了這麼久才肯面對太大的餅不只會吃不下還會把自己噎死的事實（翻白眼

臨時轉過去的新單位也很爆炸，人手不足又趕鴨子上架，剛接手的那個月每天都跟地獄一樣，一邊上班一邊懷疑人生然後動不動就累到哭出來，救命上班真的就是在浪費時間又耽誤人生（

本來已經抱持「還加減寫得出東西的我超讚的ㄟ」這樣的信念在掙扎，突然被職場絆這麼大一腳超怕轉眼間就摔回谷底，幸好挺過來以後我還拿得住筆，現在還可以在這裡碎碎念

至於這兩年生理層面比較大的狀況，應該是頭痛跟植牙

對，植牙

首先說說最近才快告一段落的牙齒（還差一次根管治療），年輕時候真的是沒有良好觀念，又因為國中時遇過幾次不好的牙醫讓我非常痛苦後來不敢再看，加上本身特別特別特別怕痛就逃避現實一直拖著

→2021年有試著再去看牙，但再次遇到頗糟的經歷，掙扎很久才跨出去的那一步馬上就縮回去
→2023年初咬合、進食、唱歌等方面都出現更明顯的影響，覺得再這樣下去真的不行，下定決心換間牙醫看看，然後終於遇到各方面都覺得OK的診所/牙醫師，展開了長達快兩年的療程

畢竟到了必須拔牙+植牙+根管治療才能挽救的地步，期間的種種痛苦以及長時間定期回診花費的時間和經濟上的超重負擔不必贅述，一切都是咎由自取，將近半個頭期款就這樣變成學費了撒優娜拉

鮮血淋漓（無誇大）的痛苦過程不多說，應該說植牙本身其實不怎麼痛，但是前面拔牙（包含智齒跟沒救的牙齒）超級酷刑，其中兩顆牙齒不知道什麼原因好像特別棘手，兩次分開拔每次都一兩個小時才出來，期間還不能把嘴巴閉上我真的是要發瘋

雖然過程中都有打麻藥，但我大概是體質問題或是我的情況真的太嚴重畢竟拖了那麼久，幾乎每次都要追加麻藥才會感覺比較好（

醫生跟牙助還說可以聽音樂睡覺，醒來就好了，有很多患者也真的會直接睡著，我都覺得在唬爛，怎麼可能這種情況可以睡著？？是不是想騙我書讀得少（但後來去查發現好像真的沒騙我（燈愣

結論是大家真的要好好愛護自己寶貴的牙齒，那個貴是真的貴，各方面都在淌血的貴，不知道可以買多少本子課多少單抽卡吃多少頓大餐還可以買很多很想要又捨不得買的東西（越說越心酸

頭痛的部份則是在2023年底？也是無預警出現劇烈頭痛到睡不著覺影響進食的程度，以前除了牙痛引起的頭痛以外就沒感受過這種物理上的頭痛欲裂（真的會痛到去撞牆）

強效普拿疼毫無作用，持續四五天也不見好轉，後來去看了腦科、打了止痛針、先吃醫生開的幾大袋藥，回診之後聽醫生的建議做腦波檢查確認有沒有腫瘤等等

前前後後應該不到一個月的時間，但當生理上的痛苦遠遠大於一切的時候，就覺得自己好渺小&心理上的煩惱好像都沒那麼嚴重（痛苦是比較出來的ry）

檢查結果沒有腫瘤，但腦波波形起伏劇烈，說是比較敏感容易過度用腦（？）引起壓力型不適的類型，這我好像真的無解，後來就繼續吃藥，過幾個禮拜確定沒有症狀後停止回診

（就是一個沒頭沒尾的事故但差點把我嚇死，再跳回來現在）

現階段最大的願望除了藍白快點下地獄以外就是希望可以想寫什麼就寫什麼吧（最重要的是好好活著

前段時間也是情況允許就開個台or寫點自己的原創努力維持拿筆習慣這樣，還有在寫就很棒了不敢設立什麼目標只是可以的話真的完全不想再低潮那麼久（可以低潮（但以年為單位真的太久越活越覺得也沒幾年好活哪來那麼多時間糟蹋

新的一年希望大家都過得好好的，身體健康過得開心順遂就是再好不過的事了！！

還有真的真的真的要顧好牙齒！！救它要付出的代價真的太過沉重，療程已經很難熬了還要看到自己的血汗錢通通變成帳單的形狀真的是會悔不當初

再次祝大家身體健康新年快樂事事順心＆擁有一口健康的牙齒（好了

最後再放個今年努力復健的回顧，包含文轉、交換、還債、原創之類的，簡單做個紀錄



這些文章內容也不知道還會不會整理發出來，不過等等沒意外的話應該會發一篇帝二世……！！

真的太久沒在這裡講話了其實我超緊張的呼吸都在抖但就先碎碎念到這裡了（大口呼吸

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歡迎回來！！！ 各方面都辛苦了，平安健康、吃飽穿暖、擁有健康牙齒真的都好重要，踏雪都努力度過了你真的非常了不起！！！！（用力抱）
希望2025還有機會再看見踏雪的文字，一切都圓滿
再說一次踏雪真的非常了不起！！！！！！

aa25294587: 辛苦啦，歡迎回來!!

新年快樂！！歡迎回來 ，希望2025你也繼續健康下去！

歡迎回來我哭好大聲
定期會去偷看一下⋯⋯有看到持續上線的紀錄就會在心裡偷偷希望你一切都好
（我2023也在瘋狂牙醫之旅⋯⋯）
希望接下來的你一切平安健康順利

踏雪歡迎回來…！ 你辛苦了希望之後都會越來越好一切順心快樂

我也一直在瘋狂牙醫之旅真的是好難⋯⋯！能寫得出來真的很棒希望妳今後一切順利！

歡迎回來！祝大大新年快樂 2025會健健康康、平安順心！

看到一半真的覺得非常震撼⋯⋯怎麼會一次遇到這麼多事，踏雪⋯⋯要好好的⋯⋯感覺真的是壓力造成了很多問題，很希望2025新的一年你可以更快樂

踏雪歡迎回來!! 牙齒真的好貴也才剛預約了洗牙兼檢查，真的都要好好的...祝2025接下來能越來越健康順心

歡迎回來&新年快樂
祝小雪接下來愈來愈好

kandayulove: 謝謝縴雨怎麼還是那麼會說話，有在持續創作的你也是超厲害超棒的……！！

我也覺得還活著的自己超棒的（抱回去），希望今年可以多寫一點自己喜歡的東西，謝謝你的大力鼓舞我只能說愛你了（人家不要

iori0371: 謝謝33！！中間還在練習換氣（？）的時候就先有緣遇到你真的很開心TT

Kareryuu:憨憨好久不見天哪！！也祝新年快樂！！大家都要身體健康好好活著（這真的是最重要的事了

ScarlettYulia: 其實前天偷偷回你的噗的時候我還不知道可不可以說一句我回來了，因為我連現在這噗都猶豫好久要不要發，但看著一年又要結束了還是希望自己可以好起來所以、謝謝紅紅我回來了T_T
怎麼還偷看我唉唷謝謝你、然後看牙醫真的好痛苦你也辛苦了！！你也是新年快樂身體健康我真的很喜歡看你做自己喜歡的事情整個人閃閃發光的樣子

yu_se_yuse: 遊世好久不見謝謝你！！偷看了一下發現你也好辛苦天哪我要雲端大力抱抱你負負得正把衰運都趕走TT（等一下

希望新的一年你也平安健康一切順利快快樂樂的！！

love8059: 嗨你就是那個每次我想說就算哪天消失也不會有人發現oh不對楓楓應該會發現吧的那個我與世界連結的錨點（幹這個人好沉重

沒有啦謝謝你常常聽我胡言亂語一起發瘋，你也要身體健康平安順利

redcard08: 纁好久不見！！天哪怎麼大家都在牙醫之旅太辛苦了TT……真心覺得鼓起勇氣去看牙醫的大家都超棒超勇敢！！
隨著年紀增長越來越覺得能好好活著、繼續走在自己選擇的道路上就是很偉大很了不起的事，也祝你新年快樂身體健康一切都好！！

SSyyllvviiaa: SSYY（？）天哪我不確定怎麼稱呼你如果叫錯可以跟我說！！非常謝謝你的祝福，也祝你新年快樂平安順遂！！

gradientacorn: 橡木好久不見！！其實我還有刪掉一些很荒唐的境遇沒有寫出來因為實在太多了我也不知道怎麼這麼多但真的不需要這麼多（？？？）

感覺每件事情分開來應該還可以咬牙挺過去但車輪戰衝上來的結果就是我倒地不起（好脆弱

不管怎麼說現在已經好很多了很高興還能看到你們！！也祝橡木新的一年平安健康順利！！

歡迎回來 偷看上線紀錄+1
祝你都康復順利平平安安的，新年快樂！

nibelu: Belu好久不見TT！！我以前因為超害怕牙醫都沒有定期檢查但牙齒真的不能拖，我一直覺得很多事情是逃避雖可恥但有用、但必須承認有些事情則是逃避既可恥又沒用（幹）不去看牙齒的我就是屬於後者……真的太貴了再也承擔不起第二次了……

希望你的牙齒健健康康！！新的一年也快快樂樂平安順利！！

jodie6927: 小茜好久不見啊啊啊！！謝謝你的祝福，希望你們也都身體健康平安順利快快樂樂過得很好！！

BINKO: 瓶子好久不見啊啊啊TT
天哪謝謝你還有想到我、終於是從窒息的水面衝出來吸到氧氣的狀態了（？）現在好很多了！！
瓶子也新年快樂身體健康一切順利！！

歡迎回來~
祝踏雪大新年快樂，新年也過更加順遂

ainta_611: 眠羊新年快樂……！！也祝你身體健康萬事順心！！

歡迎回來我大哭！！！真的太久沒聽見踏雪的消息了，沒想到經歷了這麼多事，光是看著文字就覺得好可怕好痛⋯⋯！各方面真的都辛苦了 回來就好，希望新的一年也可以把壞的事情通通丟掉，未來會越來越好！

踏雪 ！！！之前又去台中的時候有在想要不要找你...但隔太久了不知道怎麼開口(
發生這麼多事真的辛苦了...有好好過生活就值得一個大讚！！

踏雪！！！歡迎回來！！！
之前一直沒有你的消息讓我嚇了一跳，而且沒想到在這段失聯的日子裡你渡過了這麼艱難的情況，想跟你說聲你很棒！！！還有辛苦了！！！
祝福你的2025年能夠健康平安順遂

wuyu33431: 無彧好久不見唉唷我終於可以說一聲我回來了
我也不知道怎麼會變成這樣（？），事發當下好幾次都有種好像扛不住的絕望感，幸好終究熬過去了，沒想到能在事後用文字把瑣事記錄下來的階段也會成為如此珍貴的事

然後偷偷在這裡說我覺得你一直堅持畫畫超厲害！圖文雙修真的太難了你真的好猛我要給你大大的讚

祝你新年快樂身體健康一切順遂！

zoechen1010: 費徐好久不見新年快樂！！其實我真的很高興之前你來參加副團長活動也有想到來找我玩、只是當時我狀況很糟糕幾乎迴避所有社交，本來很怕當天吃飯聊天會不會沒辦法好好正向交流，結果還是一起吃吃聊天過了一段很開心的時光非常感動也很謝謝你！！

你也是超棒的費徐我也要給你大拇指&副團長真的辣 （哦

kuroro1123:
小黑好久不見

雖然從中二時期跌跌撞撞到現在也經歷過不少次低谷，但體感這次真的特別消沉&消失好久

中間試著掙扎好多次都還是重新沉入海底，謝謝你惦記著我，也很高興終於成功浮上來好好呼吸、又可以像這樣跟你們說點話了

努力過生活的大家都超棒但我還是要開心收下小黑的誇！！也祝你新年快樂身體健康一切順心

小雪！！！歡迎回來
一直都偷偷在看雪的噗浪上線紀錄，今年會平安順順利利的！
有空再約出來吃飯逛街

gctza59603: 羽翼新年快樂
怎麼都有在偷看我的換氣掙扎紀錄救命但謝謝你們關心我真的謝謝、終於又可以在這邊跟你們說話真是太好了

踏雪太太辛苦了！！沒想到這麼辛苦TTTT 希望新的一年可以健健康康的然後好好吃飯 真的覺得祝平安順心是最常見卻最難達成的祝福詞TT
但還是希望踏雪接下來可以真實的平安順心一切順利

shilin4426: 謝謝Wm！！經歷這些事情以後真的覺得能身體健康好好活著才是最重要的，所以我今天一直在祝大家身體健康平安順利，真的是發自內心覺得要先健康平安才能繼續做自己想做的事情，明天跟意外都不知道哪個會先來

謝謝你的祝福！！也祝你新年快樂健康順遂，大家都要過得好好的

歡迎回來！！
踏雪太太辛苦了，詞彙力被工作弄到很不足，只是想說不論多久我相信噗浪都會有等著太太的人
只要還有想法那總會有實現的一天
沒想到牙齒治療這麼貴嗎OAO

sky820812: 謝謝Iris，工作也辛苦了……！
最貴的主要是植牙的部份，目前比較常見的價格好像一顆大約落在7~12萬（但這個區間還是落差很大，找不同診所/醫師都會有不同報價），包括植體全瓷冠骨粉手術拔牙還有一些雜項的費用，而且這只是單顆而已
總之大家真的要顧好牙齒 （好了

新年快樂！！之前每次去趕稿咖啡廳的時候都會想起你，看到你真好

mutsumii: 大新年快樂！！原來你後來還有去嗎……！！我也懷念跟你在咖啡廳趕稿的日子，一起跟死線奮鬥的記憶依然歷歷在目 （結果過了這麼多年還記得當初突發送印的修羅場

還能像這樣跟你們說說話真的很好，希望大家都健康快樂

他到這陣子都還是人不多的狀態真的是很棒的趕稿點(禮貌?)，等你之後狀況更好要迎來糟了要趕稿了的時候再一起ㄚ~~~

mutsumii: 救命好好笑謝謝最新情報，但聽到他還活著（嗯？）我也是蠻欣慰的，畢竟幾年前比較常去的好幾間店幾乎都倒得差不多了，他還健在也不容易QQ

謝謝大！之後如果哪天突然要上戰場一定找你一起

踏雪太太歡迎回來！！！各方面都辛苦了！！
同為現實爆炸的人也覺得時間過得特別快，終於告一段落的時候原來幾年過去了。希望新一年太太平平安安 身體健康。牙齒問題可以順利解決 ！！

seasonsea1871: 謝謝破月！真的是每年都在感嘆時間到底都去哪了，體感一年過得比一年還快
謝謝你的祝福！牙齒的部份最痛苦的階段已經度過，希望剩下的收尾也都沒事TVT
也祝你新年快樂身體健康事事順心

踏雪桑歡迎回來，辛苦了，新的一年會更好的！祝您新年快樂身體健康
然後有加了您UL ID，這裡遊戲ID是茴香

stardragon1031: 謝謝你的祝福！也祝你新年快樂健康順遂
UL好友我++了感謝戳戳

新年快樂！！！！！

mob_reitsuki:伶月好久不見嗚嗚新年快樂！！

歡迎回來+新年快樂，妳辛苦了還有妳好棒！（帝二世也好香！）

heartilly49: 謝謝小哈～你也新年快樂健康平安
感謝帝二世小夥伴的不離不棄

踏雪新年快樂，很高興看到您
看來您歷經很多很多不如意的事情……
不好意思可能有點唐突，但我想說您很棒！
可以再次提起筆的您超棒
祝踏雪新的一年開始順利，2025一定是一個好年！

小雪新年快樂！！！！！！！！！
雖然跟小雪接觸（？？）的時間沒有到太長但是這期間我都有感受到你是一個超級非常負責又會嚴以律己的人所以這些年來辛苦了你真的超堅強又超厲害😭😭！！！！！看到你的過往好想給你一個超級大又用力的擁抱（像這樣

然後我！！！！！！好有共鳴！！！！牙齒真的治療起來超累又疲憊😭😭！！！（我⋯能理解🥺⋯前年ㄉ過年期間還痛到去急診但大醫院也沒辦法用🦷就只能吃止痛藥等年後牙醫診所開（？？？）

小雪你超棒的⋯！！！！！祝福小雪身體跟牙齒都要健康、牙齒真的太可怕了好難顧⋯😭⋯⋯

總而言之小雪現在真的非常的超級好！！！！！你如果低潮就想一下我！！！！！！我超愛你！！！！！我幫你吸走低潮！！！！！！！ ！！！（小雪：？？）

歡迎回來!! 踏雪各方面辛苦了~
祝新的一年都能平安健康一切順利呀