其實昨晚就肚子脹脹不怎舒服 今天被離職系統和去哪找誰歸還問題搞得更揪痛 早上一杯拿鐵 中午就沒吃泡了代餐抵 也泡了果膠一起喝 還在想晚上是正常進食呢還是繼續流質下去
能準時下班的應該差不多該走了～祝福大家2024最後還是平安順利 一起開心迎接2025


晚上吃的是正常我的食量 還是不太舒服 覺得應該是換益生菌後菌種交替造成的脹氣吧 希望適應後會好轉