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腳扭到
3 days ago
#Netflix
#正念殺機
#MurderMindfully
德國影集,描述一位律師幫黑道處理各種破事外,還忙於家庭壓力,不得不尋求正念課程來拯救自己
這部影集真不錯,一集也不長,節奏也快,非常有娛樂感
「正念」,是一種當代流行的覺察訓練,認知當下自身的思維,在生活中遇到各種狗屁爛事要學會好好呼吸,好好正視我們的情緒,整部劇的知識量很高啊
現在我就差找個人下手來實踐了(誤)
正中下懷
3 days ago
我也是看了想學正念
腳扭到
3 days ago
joanliu0115
: 我現在會先試著呼吸一下
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