不過拜walkr之賜，體力還是有變得比較好一點

只是邊追劇邊走路有個缺點，就算達標了以後，我還是關不掉螢幕！然後就被劇綁架了！！
Disney+為什麼上了尋骨線索！！！(停不下來)

飯後走路順便追劇的招數副作用太大了，得想個新的替代方案(傷腦筋)

撈出耳機改用聽的？有聲書？好像只有這選項，其他的聲音可能會忽大忽小，耳朵承受不了

變胖未必是吃太多，肥肉變成肌肉不會減輕重量，只看體重計可能不準。肌肉會增加基礎代謝率，增加你吃進去後的能量轉換速率。總之我覺得不要太悲觀比較好。
（主要是因為你提到了體力有變好一點，我認為這是有成效的）

kooris: 感謝檄的安慰！我覺得有被鼓勵到。
不過我想肌肉要長早就長了，更何況我只有走路沒有重訓，肌肉應該不會突然在一個月內跑出來，胖了這點我還是有自知之明的XD

bluesky_pub: 冬天吃多一點沒關係啦！減肥是明天的事情！！

kooris: 哈哈哈，好XD