控制體脂在正常值
出角東西賣掉丟掉
周邊整理

咩屎手跟腳怎麼了

torilover: 手指濕疹跟工作久站😂
錢難賺但有寶寶小鳥陪我🥳

體會到肌肉跟筋骨柔軟度影響健康嚴重性

與其花大錢買好鞋子不如平常好好柔軟筋骨跟練肌肉
不然走路姿勢怎麼都不對

願望全跟健康相關⋯！辛苦了～～
雖然久站好像鞋子也是有影響，但鍛鍊肌肉對各方面都很有幫助～在睡眠充足＆有餘裕之下真的可以撥時間運動

keiyoa: 健康真的太重要 沒顧好連休閒都休不了嗚嗚嗚
最近朋友推薦去報名熱瑜珈
希望能順便淨化心靈🫴
睡覺要非常看當天情緒天氣 打算都紀錄好睡幾小時