小時候常覺得：自己好像個性很怪，才會容易被霸凌、擠兌、惡意孤立。但隨著處理越來越多，幼稚且膚淺的人際關係，我開始產生另一種認知－－可能真相並非如此。
有一種情況是這樣：
因為你理性、可溝通。
就算欺負你，只要對方說出「如果他不跟著做，就換他被霸凌」，你就會體恤對方的處境，也不會報復。
但要是，他反抗霸凌者呢？
他可能瞬間失去立足之地，也就是被聚眾滋事的那一邊，視為「居然敢反抗」、「真是不知好歹」。
比起得罪瘋狗，傷害理智的人，雖然心虛，但不至於丟了性命和既有人際圈。
於是理智的人就會被捨棄，甚至還被套上「誰叫你提供不了情緒價值」之類的名目。
如果不仔細思辨，
很容易就會被這些屁話誤導。
早上邊做家事，
邊聽自己上禮拜，整理給朋友的語音訊息。
覺得結論大概就是首噗那樣。
邊聽自己上禮拜，整理給朋友的語音訊息。
覺得結論大概就是首噗那樣。
以前遇到這種，情況也許不算特別嚴重，但說穿了，就和國高中生，只因為不一起上廁所，就私底下串連起來排擠同學，大概差不多就這程度的無聊行為。
我真的會以為：都是自己的錯
我真的會以為：都是自己的錯
我想是因為，自己小時候滿孱弱的。
現在可能看不出來，但我小時候常發燒或生病，
也容易忘東忘西，還要讓長輩幫忙送到學校。
甚至以前國小的班導比較神經質，在我犯錯之後，罵我一個還不夠，還可能去我姊的班級把他找來，不知意義何在，總之就一並罵。
於是我很常認為：
自己各方面都比較落後、需要照顧。
潛意識也就建立了「因為我很麻煩，會讓人覺得困擾或厭煩，都是理所當然的吧」，這樣的概念。
現在可能看不出來，但我小時候常發燒或生病，
也容易忘東忘西，還要讓長輩幫忙送到學校。
甚至以前國小的班導比較神經質，在我犯錯之後，罵我一個還不夠，還可能去我姊的班級把他找來，不知意義何在，總之就一並罵。
於是我很常認為：
自己各方面都比較落後、需要照顧。
潛意識也就建立了「因為我很麻煩，會讓人覺得困擾或厭煩，都是理所當然的吧」，這樣的概念。
但是隨著日後加入民俗技藝班，
每天都被迫運動，兩年以後，身體健康有改善。
我慢慢從以前那種很脆弱的狀態，變得堅強一些。
可能生理影響心理吧，由內而外變得強壯了。
逐漸發現：
過往容易被欺負的現象，居然也隨之改善。
每天都被迫運動，兩年以後，身體健康有改善。
我慢慢從以前那種很脆弱的狀態，變得堅強一些。
可能生理影響心理吧，由內而外變得強壯了。
逐漸發現：
過往容易被欺負的現象，居然也隨之改善。
此後我反而更常擔當E人+協助者的角色。
但因為這種身分，在孩子的社交圈中，也形同某種「強權」。
人類社會就這樣，管你幾歲。
只要你夠「突出」，無論是往好的還壞的路線展現，就有一定程度，會因為相對容易受到「關注」，而被貼上「不服從」、「不合群」、「不夠溫柔或聽話」……等等標籤。
但因為這種身分，在孩子的社交圈中，也形同某種「強權」。
人類社會就這樣，管你幾歲。
只要你夠「突出」，無論是往好的還壞的路線展現，就有一定程度，會因為相對容易受到「關注」，而被貼上「不服從」、「不合群」、「不夠溫柔或聽話」……等等標籤。
尤其生理性別是女性，
又更容易被要求「必須溫良恭儉讓」。
或者因為常擔任幹部、照顧者、領導者，
別人就會預設「當團隊中，有人犯了低級錯誤，你應該引導，絕不能拋棄」之類的。
然後霸凌也是從這些標籤＆刻板印象來的。
又更容易被要求「必須溫良恭儉讓」。
或者因為常擔任幹部、照顧者、領導者，
別人就會預設「當團隊中，有人犯了低級錯誤，你應該引導，絕不能拋棄」之類的。
然後霸凌也是從這些標籤＆刻板印象來的。
很多人都以為：
只有弱者或社會不適應者，才會面臨霸凌問題。
我個人經驗卻不是如此。
有時太過優秀，或者表現相對耀眼，也可能成為原因。
理由近似幾個月前，我曾寫過的這篇：
@setsunanoyume - 有時之所以不太喜歡和內心沒有餘裕的人往來，是因為： 不過是按照自身步調...
只有弱者或社會不適應者，才會面臨霸凌問題。
我個人經驗卻不是如此。
有時太過優秀，或者表現相對耀眼，也可能成為原因。
理由近似幾個月前，我曾寫過的這篇：
@setsunanoyume - 有時之所以不太喜歡和內心沒有餘裕的人往來，是因為： 不過是按照自身步調...
當我做自己認同的事情，全心投入。
有時，未必是蓄意製造他人壓力。
（很可能根本沒在看別人做啥）
但因為表現比其他同儕好，或者客觀來說，我的成績未必頂尖。只是因為比較會讀空氣、看長輩臉色，在正確的時機，恰巧說出長輩愛聽且得體的話。
於是，我得到比較多機會。
這就會讓一些，天生就不怎麼讀空氣（同時也不肯學）的人，覺得我是僥倖好運、德不配位。於是，一旦找到可以取而代之的對象，就會想盡辦法，讓我從本來的位置「知難而退」。
有時，未必是蓄意製造他人壓力。
（很可能根本沒在看別人做啥）
但因為表現比其他同儕好，或者客觀來說，我的成績未必頂尖。只是因為比較會讀空氣、看長輩臉色，在正確的時機，恰巧說出長輩愛聽且得體的話。
於是，我得到比較多機會。
這就會讓一些，天生就不怎麼讀空氣（同時也不肯學）的人，覺得我是僥倖好運、德不配位。於是，一旦找到可以取而代之的對象，就會想盡辦法，讓我從本來的位置「知難而退」。
我成長過程中，很常遇到這種現象。
多到我也麻痺了，現在就也懶得吵什麼。
因為講難聽點，我又不是沒有社會適應能力。
離開一個不喜歡我的封閉社群，我可以改去其他地方。依據自己的喜好、能力，找到適合的圈子，結交別的朋友，和真心喜歡我的人。
所以我沒差。
多到我也麻痺了，現在就也懶得吵什麼。
因為講難聽點，我又不是沒有社會適應能力。
離開一個不喜歡我的封閉社群，我可以改去其他地方。依據自己的喜好、能力，找到適合的圈子，結交別的朋友，和真心喜歡我的人。
所以我沒差。
但有些人完全相反。
因為缺乏賴以為生的「技術」，也不理解自己具備什麼價值或能力，時常人云亦云，拿別人的評價，做為自我認同的切入點。
長久下來，可能就變得自信低落，或低自尊。
以至於，不清楚自己在團隊中，是什麼定位、能怎樣貢獻。
於是難得遇到有一席之地的情況，
即便根本是有毒關係，他也無法抽身。
因為缺乏賴以為生的「技術」，也不理解自己具備什麼價值或能力，時常人云亦云，拿別人的評價，做為自我認同的切入點。
長久下來，可能就變得自信低落，或低自尊。
以至於，不清楚自己在團隊中，是什麼定位、能怎樣貢獻。
於是難得遇到有一席之地的情況，
即便根本是有毒關係，他也無法抽身。
我真心對這種人感到同情。
如果能找到自己的價值、建立健康且清晰的自我認同，他們大概也不需要，將有毒關係當成毒品去吸食，甚至還精神成癮、無法戒斷。
但想想真的也是：關我屁事。
如果能找到自己的價值、建立健康且清晰的自我認同，他們大概也不需要，將有毒關係當成毒品去吸食，甚至還精神成癮、無法戒斷。
但想想真的也是：關我屁事。
年輕時，我比較聖母病。
我會覺得他們很可憐，因此即便察覺背後根源，是上述所說的那樣。
我也會因為「我是領導人耶」、「我年紀比較大耶」，而選擇不與對方一般見識。
甚至勉強自己，待在前進方向、價值觀明顯不同的團隊，只因為社會／該團隊，投射在我身上的各種幻想，看上去太過美好。
我會覺得他們很可憐，因此即便察覺背後根源，是上述所說的那樣。
我也會因為「我是領導人耶」、「我年紀比較大耶」，而選擇不與對方一般見識。
甚至勉強自己，待在前進方向、價值觀明顯不同的團隊，只因為社會／該團隊，投射在我身上的各種幻想，看上去太過美好。
但自從上禮拜，
意外發現某個狀況。
即便事件本質不複雜，然而近似的負面創傷，大概有3-4個吧，是不同時間軸、參與者也不一樣的情境。
累積多年的情緒，一次解離、連環爆炸，
甚至讓我大概3天左右，都無法正常生活、工作。
意外發現某個狀況。
即便事件本質不複雜，然而近似的負面創傷，大概有3-4個吧，是不同時間軸、參與者也不一樣的情境。
累積多年的情緒，一次解離、連環爆炸，
甚至讓我大概3天左右，都無法正常生活、工作。
我內心有一道滿清晰的聲音：
我為什麼要忍耐？我受夠了！
（這就是為什麼，在開冬至陣之前，我的暱稱後綴是：老子沒欠任何人）
我為什麼要忍耐？我受夠了！
（這就是為什麼，在開冬至陣之前，我的暱稱後綴是：老子沒欠任何人）
我受夠什麼？
即便折斷手腳，塞進名為「社會期望」的棺材裡，依舊有人無視你為此折損，大言不慚地嫌棄：這些斷肢真醜，骨頭都凸出來了。這麼有礙觀瞻，應該藏起來才對。
或者因為憋屈很長時間，忍不住說出真實想法，單純描述事實經過，也會被加害者要求：你必須協助藏匿罪行，否則就是在傷害他。
即便折斷手腳，塞進名為「社會期望」的棺材裡，依舊有人無視你為此折損，大言不慚地嫌棄：這些斷肢真醜，骨頭都凸出來了。這麼有礙觀瞻，應該藏起來才對。
或者因為憋屈很長時間，忍不住說出真實想法，單純描述事實經過，也會被加害者要求：你必須協助藏匿罪行，否則就是在傷害他。
我以為只要「聽話」、「隱藏自己的銳氣」，
我就會被接納或者被喜歡。
但事實上，這幾天有很多人，不約而同地告訴我：
我不必改變任何地方，他們也喜歡。
甚至有人告訴我：
即便不用知道我遇見什麼情況，
他也能篤定我是很棒的人。
並誠心祝福我，此後不必再遇到那些爛事。
然後不帶任何理由，給我一個擁抱。
我就會被接納或者被喜歡。
但事實上，這幾天有很多人，不約而同地告訴我：
我不必改變任何地方，他們也喜歡。
甚至有人告訴我：
即便不用知道我遇見什麼情況，
他也能篤定我是很棒的人。
並誠心祝福我，此後不必再遇到那些爛事。
然後不帶任何理由，給我一個擁抱。
我甚至在某天，光是回應大家的關心，
就應付了前前後後，大概十二個小時。
如果我真的提供不了任何情緒價值，或者我是個十分冷漠的人，請問這十二個小時左右的關懷馬拉松是怎樣來的？集體中邪嗎
就應付了前前後後，大概十二個小時。
如果我真的提供不了任何情緒價值，或者我是個十分冷漠的人，請問這十二個小時左右的關懷馬拉松是怎樣來的？集體中邪嗎
有時真的是把「事實」、「數據」列出來
對照某些見不得光的批評指教
就會覺得：好喔，裝睡的人叫不醒
年事已高，懶得說啥太難聽的話
（有這戰鬥力，我會想用在更大的議題上）
對照某些見不得光的批評指教
就會覺得：好喔，裝睡的人叫不醒
年事已高，懶得說啥太難聽的話
（有這戰鬥力，我會想用在更大的議題上）
反正結論就一句：
我雖然沒有偉大到逢人說項
但我也沒賤到任人踐踏
確實，我可能不會「無償」提供情緒價值
但我也不認為這些東西是「應該無償提供」的
我雖然沒有偉大到逢人說項
但我也沒賤到任人踐踏
確實，我可能不會「無償」提供情緒價值
但我也不認為這些東西是「應該無償提供」的
我是能創造價值的人
所以我不需要一直浪費時間
反覆聆聽，沒有建設性或創造力的抱怨
也包含誰想不想跟誰好、因為這樣那樣的理由而為難
我理解，但我不想涉入
如果因此被擠兌或中傷，那就這樣吧
問心無愧，一切都禁得起檢視，我不在乎
所以我不需要一直浪費時間
反覆聆聽，沒有建設性或創造力的抱怨
也包含誰想不想跟誰好、因為這樣那樣的理由而為難
我理解，但我不想涉入
如果因此被擠兌或中傷，那就這樣吧
問心無愧，一切都禁得起檢視，我不在乎
我這個人，對於需要幫助的人很有耐心
但對於擺爛、無貢獻、吊車尾
累積各種負面態度和印象
卻又想拿好處的人
很抱歉，我不會有一絲一毫的憐惜或同情
畢竟這世上有多少人，需要拼盡一切
才能得到對等尊重和報酬
但對於擺爛、無貢獻、吊車尾
累積各種負面態度和印象
卻又想拿好處的人
很抱歉，我不會有一絲一毫的憐惜或同情
畢竟這世上有多少人，需要拼盡一切
才能得到對等尊重和報酬
此後我會把時間用在值得的人身上
例如真正意義的社會底層階級
或是想翻身卻不知道怎麼做
想更理解他自己，並活得健康的那些人
至於不值得的人，負面體驗有過一次就夠了
我只能說：這種人最好永遠不要有求於我
我會徹底讓對方明白，什麼叫做以直報怨
言盡如此
例如真正意義的社會底層階級
或是想翻身卻不知道怎麼做
想更理解他自己，並活得健康的那些人
至於不值得的人，負面體驗有過一次就夠了
我只能說：這種人最好永遠不要有求於我
我會徹底讓對方明白，什麼叫做以直報怨
言盡如此