最近在努力實踐整腸健胃計畫

24歲，開始擔憂健康狀態

這周回家量一下保溫杯容量比較抓

生理期不想一直跑廁所喝更少（廢

一起加油🫠

我是可以整天完全不喝水的人（不喜歡水的味道
我現在給自己的最低限度 一天要喝2個馬克杯
先讓自己習慣喝水這件事+搭配果乾或是中藥包泡水
反而可以無意識的多喝一點

一天2公升這種目標我真的達不到

k0084832:
一起加油 健康好難🫠

ilian1002924:
我以前也是喝超少不會口渴的那種
大學時期有兩周飲料喝比較多結果會變得水喝不下去有夠可怕

現在提升到每天低標保溫杯要喝4～5罐

2公升是拿換算公式算的，沒想到目標如此艱難

我是走先求有再求好的概念
像我同事她就直接用1.5還2公升的水壺在喝（有刻度那種
那個我光看壓力就好大

欸、原來我們同歲嗎/////

ilian1002924:
一眼就看清每日deadline 好有壓力😂

asanoyutsuki:
我們竟然同歲嗎www